1: 砂漠のマスカレード ★ 2019/01/16(水) 07:02:04.96 ID:d9X8YBUe9
日本ハム斎藤佑樹投手(30)が15日、1週間にわたったグアムでの自主トレを打ち上げた。
昨年に続いて、トータル・ワークアウトのケビン山崎氏に師事。
体幹トレでは復活への“秘密兵器”を導入し「トレーニングと組み合わせることで、(投球)フォームも理想に近い良い感覚を手に入れつつあります」と、手応えを口にした。

重点的に取り組んだのが「レッドコード」という器具を使ったトレーニング。ノルウェー発祥で介護施設などで普及したものだが、最近ではプロ野球界でも広がりを見せており、日本ハムへ移籍した金子も取り入れている。
天井からつるされたひもに足を引っかけて体を動かすことで、普段は意識しにくいインナーマッスルが鍛えられ、柔軟性なども向上するとされる。股関節まわりの動きも変化し、投球フォームにもひねりが生まれるという。

午前10時にウオームアップを始めてから、最後のメニューである5キロのロードワークを終えるまで約7時間。
坂道ダッシュなども取り入れ、ハードな走り込みを続ける一方、ブルペン投球も継続してこなし「良い感覚の精度を上げるために例年以上に投げ込んで、フォームを固めている」と気合が違う。

帰国後は2軍施設のある千葉・鎌ケ谷を拠点に練習予定。
「アリゾナキャンプインに最高の状態で入れるよう引き続き頑張っていきます」。
プロ9年目。勝負の1年へ表情は引き締まっている。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190116-00448070-nksports-base
1/16(水) 5:00配信

引用元: ・【野球】日本ハム斎藤佑樹、“秘密兵器”導入し理想へ手応え「(投球)フォームも理想に近い良い感覚を手に入れつつあります」

2: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:03:19.14 ID:4smGFMuS0
本番きたー

3: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:03:47.79 ID:I7aaSoXh0
やっときたな!

6: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:04:09.67 ID:2vkIBRVh0
シーズンオフからキャンプインまでが本番

7: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:04:10.19 ID:G4qfi0X10
いい感じにピークを持ってきたな

10: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:05:15.40 ID:bps+bqDt0
Vやねん!

12: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:06:14.54 ID:33DS0K9k0
オフシーズン芸人

13: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:06:30.02 ID:/b2+FC7n0
秘密要素が皆無

15: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:07:08.96 ID:GUyoQQR+0
ボジョレーヌーボーみたいな奴だな

16: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:10:25.19 ID:HXXkjXXv0
そろそろ2軍で結果は出せそうかな?

17: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:11:34.97 ID:nlFLW0QN0
トレーナーも教え甲斐が無いだろうな

18: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:11:53.40 ID:YIvUUfBj0
この介護機器の販売員か、副業大変だな

22: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:13:03.77 ID:r2pViEdo0
ハンカチは毎年キッチリ仕上げてくるからな
抜群の安定感

65: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:34:07.56 ID:GKUGec2n0
>>22
シーズンオフからキャンプまでが、ゆうちゃんのシーズンみたいなもんだからな。

23: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:13:04.46 ID:yrDoSkId0
やっと本気になったか
今までハンデ与えすぎだよ
どんだけ余裕だよ

24: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:14:08.60 ID:AsTvnH4s0
野球界のボジョレー・ヌーボー

26: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:14:47.00 ID:N60N1Y/90
佑ちゃんきたな!

27: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:15:31.06 ID:JjSuaAc20
まぁ田中の記録を抜くにはちょうどこの辺りから本気になるのがいいだろうな

28: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:16:23.88 ID:8n6D6nri0
まさか2年後ヤンキースの18番つけてるとはな

29: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:18:02.71 ID:+FvMPpq40
新しい課題を見つけたね!さすが我らの佑ちゃん、さすがやで!

30: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:18:14.34 ID:V8kSJFwF0
マスコミもそっとしておいてあげろよ。。
取材来たら無下にできないし、なんか一周回ってかわいそうだわ

33: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:18:35.11 ID:4smGFMuS0
永遠に未完成

34: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:21:00.49 ID:S2AsNQdz0
まさか影武者?

35: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:22:16.94 ID:7S6SCp6M0
球界のサグラダファミリアだな

36: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:22:29.77 ID:yuZkfK/+0
今年も9月まで手応えを感じつつ、何事もなくオフへ

38: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:23:03.51 ID:1YnfTFuF0
今年は10勝する予感

39: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:23:06.50 ID:pYtvgvcA0
今年はやりそうだな

40: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:23:07.16 ID:1DhezmDQ0
オフだけ一流

41: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:23:45.20 ID:8nMoT4VH0
まるでプロ野球選手の引退間際の悪あがきみたいなことやってるね

43: 名無しさん@恐縮です 2019/01/16(水) 07:24:47.18 ID:gaw+aoW50
さらに進化するとは流石だな