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    トレーニング

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    1: 風吹けば名無し 2019/01/29(火) 18:43:28.52 ID:zWK2UBh80NIKU
    日本ハムドラフト4位万波中正外野手(18=横浜)が、木製バットに苦しんでいる。

    新人合同自主トレで打撃投手の直球を強振すると、鈍い音とともに割れたバットのヘッド部分が打撃投手を“襲撃”。入寮時に10本持ち込んだバットは残り4本に。
    「歯がゆいです」と未熟さを痛感しながらも「うまくなるためには仕方がない。必要な犠牲」と、気持ちを切り替えていた。 

    引用元: ・【悲報】日ハムドラ4の万波、バットをブチ折る

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    1: 砂漠のマスカレード ★ 2019/01/29(火) 17:12:03.59 ID:CgGvpy5S9
    日本ハムのドラフト4位ルーキーで将来の大砲と期待される万波中正外野手(18)=横浜高=がプロ入り早々、打撃フォーム改造に取り組んでいる。

    「今まで何となく窮屈というか、合っていないなっていうモヤモヤしたものがあったんです」

    千葉県鎌ケ谷市の球団施設で連日、新人合同自主トレ終了後も、午後6時の夕食まで室内練習場にこもり1時間半から2時間フリー打撃を続け、就寝前にもバットを振る。
    あまりの練習量に担当スカウトでもある大渕スカウト部長から「習得した技術を寝かせることも大切」と休養の大切さを説かれたほどだ。

    コンゴ人の父を持ち、身長190センチの恵まれた体格を誇る万波は「自分は他の選手と違って手足が長すぎるんです。
    今まで教わってきた形では、バットのヘッドが体から離れすぎて操作が難しくなってしまう」と説明。

    「体の近くをヘッドが通るスイングを身につけたい」とYouTubeで見た体格の近い大リーガーの動画を参考に、スイングを重ねている。

    アッパー気味のスイングはまだぎこちないが、「自分の手足の長さだと、日本国内では手本になる形もなかなか見つからない。
    自分は他の選手と比べて筋量も多い。これは個性だと思って、生かす方向でやるべきだと考えています」と磨き上げていくつもりだ。

    大渕部長は「既存の選手のようになる必要はない。『万波中正』という選手像を作り上げてくれたらいい」とうなずく。
    育成力に定評がある球団で、大器が花開くか。

    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190129-00000015-ykf-spo
    1/29(火) 16:56配信


    引用元: ・【野球】日本ハムドラ4・万波、もう打撃改造!? 大リーガー参考に「体の近くをヘッドが通るスイングを」

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    1: 砂漠のマスカレード ★ 2019/01/26(土) 07:37:51.98 ID:4+1do1Am9
    自身のインスタグラムで自主トレ打ち上げを報告「みっちりできました!!!」

    日本ハムの中田翔内野手が自身のインスタグラムを更新。自主トレの打ち上げ、大阪桐蔭の先輩・西岡剛内野手への感謝の思いを綴っている。

    これまでも過酷な筋力トレーニングなど自主トレの様子をアップしていた中田は「今年は特にしっかり、みっちりできました!!」と、同僚の白村らとの写真を公開し自主トレを打ち上げたことを報告。

    さらに2枚目の写真には阪神から自由契約となった西岡の姿もあり
    「剛さんからも沢山教えてもらい、また、沢山の人達と出会い本当に感謝しかありません!!
    (中略)色々な事を教えてくれた剛さんに恥をかかせないように自分なりに頑張っていこうと思います!!!」と感謝の言葉を綴っている。
    また、ハッシュタグには「#一生兄貴」とつけており、先輩後輩の関係を通り越した絆の深さを表している。


    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190126-00287253-fullcount-base
    1/26(土) 7:20配信

    引用元: ・【野球】日本ハム中田が先輩西岡への感謝を綴る 「恥をかかせないよう」「#一生兄貴」

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    1: 鉄チーズ烏 ★ 2019/01/24(木) 18:41:07.27 ID:oM146S569
     メジャー流秘密兵器で復活だ。日本ハムの斎藤佑樹投手(30)が23日、千葉県鎌ケ谷市内の球団施設での自主トレで新アイテムを導入した。メジャーリーガーが使用する米国製の「フォーム矯正ギプス」で、オフに本場から取り寄せたもの。昭和を代表する野球漫画「巨人の星」で主人公・星飛雄馬が装着したことでも知られる「大リーグボール養成ギプス」さながらの逸品を使用した投球練習で目指すのは――。

     復活にかける斎藤が自主トレで熱心に取り組んでいるのが、投球フォームの修正だ。昨季途中からフォームの改良に取り組み、それまでケガの影響でかなわなかった「ヒジを肩上まで上げて力強く投げる高校時代のフォーム」を地道な反復練習によって取り戻し、次第に球威も回復してきた。現在は、残す課題になる制球難の克服に向け「力感のない、体のバランス感覚を使ったフォーム」の習得に向けて微調整を続けている。

     斎藤が理想とするのは「体の回転を無駄なく、うまく使って投げたい」。これまではリリース時に軸となる右足が、踏み出した左足の近くまで引きずるように運ぶため、エネルギーが分散していた。

     その点をどう解決するか? 頭を悩ませていた斎藤にヒントをくれたのが、昨季途中に加入した助っ人右腕マルティネスで「『向こう(メジャーリーグ)でよく使われているアイテムがある』と教えてもらったんです」。そのアイテムこそ、この日の投球練習から導入した米国製「フォーム矯正ギプス」だ。自身が通うジム「トータル・ワークアウト」の主宰者・ケビン山崎氏の協力で本場から取り寄せたという。

     気になるのは、ギプスの正体。「巨人の星」では上半身強化用だったが、こちらは下半身の矯正が目的だ。使用法と効果は、バネ状のバンド2本を右のかかとから腰に装着することで、リリース時に強制的に右足が上がるようになる。装着した状態で投球練習をひたすら繰り返すことで、右足を引きずらず、体の回転を最大限に利用したフォームを体に覚え込ませるわけだ。

     もちろん楽な作業ではない。この日もカメラで投球フォームを記録しながら、投げ込んでは映像をチェックする作業を繰り返した。地味な練習ではあるが、すべては完全復活のためだ。

     年頭には報道陣から今オフのテーマについて問われて「結果が出るまで言う必要はないと思うんです」と、あえて多くは語らなかったが、思うところはある。

    「今の自分の立場的に、先発でも中継ぎでも、与えられたところで投げることが僕の役割だと思うんです。どんな場面でも投げられる、監督に『使いやすい』と思ってもらえるような戦力になりたいんです」。闘志を内に秘め、今季こそ優勝への戦力に加わる。


    2019年01月24日 16時30分
    https://www.tokyo-sports.co.jp/sports/baseball/1256977/


    引用元: ・【野球】日本ハム・斎藤佑樹 リアル大リーグボール養成ギプスで復活目指す

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    1: 砂漠のマスカレード ★ 2019/01/18(金) 15:52:45.69 ID:rlWhi3aU9
    日本ハムの斎藤佑樹投手(30)が18日、千葉・鎌ケ谷市の日本ハム2軍施設室内練習場でブルペン投球を行った。
    今月9~15日まで行ったグアムでの自主トレから帰国後、ネット相手に1人で投げ込むなど、昨オフから取り組むフォーム固めに向き合った。

    「投げ込み、走り込みをしっかりするなど、暖かい場所に行って体を動かしてきました」。常夏の島では午前中の投球練習から夕方5キロのロードワークまで6時間以上体をいじめ抜いた。
    「今すぐキャンプに行ける状態です」。引き締まったホオと体格が2・1アリゾナキャンプへ万全なコンディションで臨む覚悟を示していた。

    この日もシャドーピッチングを含め、約20分間の動作をビデオに取り込んだ。練習後は自らのスマートフォンで再生し、チェック。すべては理想のフォームに近づくための地道な作業だ。

    もちろん厳しい状況は理解している。「例年と違う?結果でしか分からないので」。シビアな数字でしか評価されないプロ野球で、再出発を図っている。

    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190118-00000102-spnannex-base
    1/18(金) 14:46配信

    引用元: ・【野球】日本ハム・斎藤「今すぐキャンプに行ける状態」グアム自主トレ帰国即投げ込み

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